肩こり

肩こりとは

肩こりは、首や肩の筋肉が緊張して硬くなり、心臓と脳の血液循環が悪くなっている状態です。
脳で使用された血液が心臓に戻り、心臓で作られた新しい血液が脳に送られるという当たり前の循環が行われにくくなるという悪循環で脳圧があがり、頭痛やめまいがおきます。

肩こりも体のゆがみを治すことによって改善します。骨盤の歪みは、姿勢の悪さからおこることが多く、特に座った時に背中を丸めてお腹を出した状態で座っていると骨盤が歪みます。

肩こりをクイックマッサージなどで解消しようとする方も多いようですが、肩だけを揉まれるのは、その時は一時的に血流がよくなって気持ちが良いですが、骨盤の歪みを矯正せずに歩いているうちに、背中から首に歪みが伝わり、同じ症状が再発します。
根本治療をしないと、いつまでも同じ症状が繰り返されることになるのです。

肩こりは、確かに肩の筋肉の緊張状態が続き、酸欠状態となって乳酸などの老廃物がたまり、身体の防衛反応で痛みが発生するわけですから、揉んで血行を良くすれば治ることは確かです。
しかし、それはあくまで表面的な原因を取り除いたに過ぎなく、結局すぐまた再発して苦しまなければならなくなるのです。

痛みの場所や種類、細かい原因などは人によって様々ですが、一貫して言えることは全ては、あなたの生活習慣による姿勢の悪さが根本的な原因といえます。

例えば、デスクワークなどで長時間前傾姿勢でいると、重い頭をずっと支えてなければならないわけですから筋肉が疲労するのは当たり前なのです。
忙 しさのあまり運動をしなかったり、日頃のストレスによって血管が収縮しても肩がこります。これでは、 いくら誰かに揉んで貰っても、結局は意味がありません。 なぜなら、あなたの身体は、それらの原因によって歪んでしまっているからなのです。

交通事故の衝撃で鞭打ちになり、肩こりが出る人もいます。
また、衝撃により体全体の筋肉が過緊張してしまう場合などは、マッサージだけでは効果が薄くなりますので、筋膜リリースや骨盤調整で筋緊張や歪みを矯正したほうが良い場合もあります。